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要回答这个问题，我们必须先要了解感冒是怎么引起的，对于普通感冒来说，它的成因基本上就是上呼吸道（鼻及喉部）病毒性感染，研究显示超过200种病毒与普通感冒的病因有关。症状包括咳嗽、打喷嚏、抽鼻涕、流鼻水、鼻塞、咽喉痛或有痰、头痛以及疲倦等，也可能产生肠胃方面的症状，诸如腹胀、腹痛、腹泻，这些症状大多是由人体的自体免疫反应所引起，而不是病毒造成的组织破坏。
对我们常说的感冒有一个清晰的了解之后，现在来回答这个问题，首先如果说一个人经常是呆在人员密度和流动性比较大，且通风环境也较差的环境下，比如说是医院，地铁，商场等，他和在其他环境工作的人相比感冒次数多，也很难就说这个人的体质或者说免疫力就是差的。不过如果不是这种情况下的话，那么经常感冒的人免疫力相对来说是比较低的。
不管是怎样的情况，免疫力都是可以逐步提高，一般来说只需要做到下面几点就好：
1. 注意饮食的多样性，每日尽量争取摄入肉蛋奶和新鲜的蔬菜水果。
2. 多运动，每周至少保证一到两次的>活动/p>
3. 保证一个稳定的生物钟和生活>风俗/p>
4. 保持积极乐观的心态，压力的或者心情不好的时候要尽量的去宣泄和调节它
5. 如果经常感冒，在进入人多，通风不好的环境中有条件可以佩戴口罩
6. 不要一感冒就吃抗生素。
相信只要能坚持做到这几点，感冒一定会逐渐远离你的
说的是大人吗？
我自己带二胎哺乳期的时候，有一个月感冒两次，每次一周的情况发生，持续两个月通常是感冒还没有好，下一个感冒就来临了，真的是很惨。
我当时就感觉个人体质怎么这么差呢？在过后断奶之后我加强我的个人身体的基础锻炼，好像到现在为止不再有感冒了，完全不存在了。
仔细分析一下个人当时情况：
1）哺乳喂养，营养全部被小孩给吸收了，而且是个大胖小子吃得又多；
2）没有顾得上个人的精力，完全不把自己当回事，囫囵吞枣地吃饭，冷热都不顾；
3）睡眠严重缺失，晚上缺觉。
当时也有想着吃点维生素或者抵抗力强的保健品来调养，现在想想这个想法是错误的。很多时候是我们自己不太照顾自己，没有好的作息时间，没有规律的生活习惯。并且所谓的锻炼也是需要简单的伸展之类的动作而已，每天坚持十几分钟，个人状态就会很快回来，推荐一个好的APP：
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这种情况和抵抗力低造成的，补充钙，锌等微量元素都有利于预防和减少感冒发生的，出现情况要及时调理。
指导意见： 平时多吃一些含微量维生素多的食物都有利于提高抵抗力的增加体育锻炼多饮水，避免吃辛辣的食物，出现感冒的情况，要及时彻底治疗。
经常感冒，确系个人免疫力的低下，遇到感冒病毒马上哈气连天，发热头痛流鼻涕，有的是他人传染，有的是自身或冷或热产生病毒，重则打针吃药掛吊瓶，公众场合更易传染，在三年前我在工地上(工程部)三个人驻一宿舍，一个四十多，一个二十多我60多，他俩先后感冒高烧掛吊水，前后一周多，秋天时不算冷可我一直好好的，二十平方小屋按理说传染是十有八九，结果工友说老头釭缸的怎么不发烧？笑话一则，我只是说了句，老天有眼照顾老头。免疫力的是硬道理，除了科学饮食多果蔬多运动外有时出点汗也是排毒，小伙儿直言老头养生真不赖，平时注重饮食习惯，免疫力的千金难买，所以说易感冒的必须加强水果食入和运动，水果有维cE等可提高免疫力。
谢邀，经常感冒的人也是自身免疫力低下，所以才容易导致感冒症状表现，较常见的有风寒感冒和风热感冒，还有一个是肠胃型感冒，这三种必需分清，但是总体来说经常锻练的人免疫功能较强，有一定抵抗能力，总之来说对于经常感冒的人身体相应是不好的
正常的人生活一辈子，有三分之一的时间是在睡眠，其它时间是思考和工作。也有很多人不能到达这样的睡眠标准，这就与人的年龄，工作，工种，生活方式，生活环境有关。为了能够保证身体健康，世界卫生组织要求；每人每天必须保持六到八小时充足随眠。这样才能有效的保护人体的各个器官功能的正常工作，保证思维敏捷，反应能力，工作效率，以及人的精神处于健康状态。所以，长期熬夜对人体的损害是不言而喻的；身体长期不能获得应有的整修，器官就会***，身体各项功能的减退，就会引起头晕，失眠，注意力不集中，胃肠神经官能症，植物神经紊乱等系列症状，也是糖尿病，高血压，心脏病，等一些基础疾病的诱因。所以，为了良好的生活质量，健康的生活方式是我们人类唯一的选择。尽量减少熬夜时间，身体发肤受之父母，我们没有权利人为的破坏自己的健康，健康是一，其它都是零。
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